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[질문] 앉아서오다리교정

조회수 195 | 2011.04.07 | 문서번호: 16317464
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.07

먼저무릎을꿇고발을옆으로뉘어요그리고앉은상태에서허벅지가땅바닥에닿을만큼장단지를옆을로벌리세요그상태에서허리를앞으로숙이는연습을함

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