지식로그
마음과정신을 단련시키는법

[질문] 마음과정신을 단련시키는법

조회수 20 | 2011.04.06 | 문서번호: 16307294

전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

일단하루에10분이라도꾸준히앉아서명상하는시간을가지세요자세가중요합니다축처지시마시고곧게편척추로반듯이앉아서정신집중을하세요무엇보다마음가짐이중요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.