[질문] 스트레스 받으면 명치가 꽉 막힌것 같은 느낌! 어떻게 하면 나아지나요ㅜㅜ

안녕하세요 ^^지식맨입니다 ㅜ 스트레스가 많이 쌓이셧나봐요 ... 해소법으로는 큰소리로 노래부르기 , 과격하게 춤추기 , 간단한 스트레칭하기 등이 있네요 ^^