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[질문] 복근쉽만드는법

조회수 21 | 2011.04.03 | 문서번호: 16276461
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.03

윗몸일으키기;배에압력을주어서좋아요.줄넘기;지방이잇으면조금줄넘기를해주는것이좋아요발을벽에대고45˚까지윗몸일으키기를하듯이하면좋아요.

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