안녕하세요 지식맨 입니다. 한손엔 덤벨을 들고 양쪽으로 목을 으쓱으쓱하는 운동이 효과적이구요, 너무 무리하시면 목을 다칠 수 있습니다^^;
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...