3일만에는힘듭니다.아침점심밥의식사량을 3분의1만담아드시고 저녁에두부반모나 진짜과일을 넣은 토마토주스한잔드시고 7시부터9시까지 열심히 운동하세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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