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[질문] 책읽을때 긴장되면 어떻게해야되나요ㅠㅠ

조회수 62 | 2011.03.29 | 문서번호: 16234203
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.29

우선심호흡을하세요.약5번정도가좋은데배로숨을쉽니다.거칠게쉬는것은아니고들이마시면배가나오고,내쉬면배가들어갑니다.물을드시는것이좋습니다.청심환강추

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