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[질문] 축구를 오랜만에격하게해서허벅지가많이아픈데여 며칠후 또해야하는데빨리낫는법좀요

조회수 27 | 2011.03.26 | 문서번호: 16207274
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

바닥에앉아서한쪽다리를한쪽다리에90도로올려놓고앉아서다리근육을 주물러주기반복콜라병이나맥주병으로밀어주어도좋다내요발목쪽에서 무릎쪽으로 밀어주셔야댐

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