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[질문] 다이어트할때변비에자주걸리는데변비안걸리면서살안찌는거뭐잇나요

조회수 13 | 2011.03.26 | 문서번호: 16205952
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

일단음식을채소류,식이섬유많이들어있는걸로드셔야되고요.매일정해진시간에화장실가기,물많이마시기,운동은하루에30분이상하기,식사규칙적으로하기입니다

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