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[질문] 앉아서 자전거타듯이운동하는 운동기구의 효과

조회수 92 | 2011.03.25 | 문서번호: 16197748
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.25

자전거타기는 심폐기능을 강화하는데 매우 효과적인 유산소운동입니다 생각보다 칼로리가 많아서 비만예방에도 좋고 다리회전을 많이하다보니 허리도유연해짐

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