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[질문] 학교수업시간에앉아서할수있는운동

조회수 26 | 2011.03.25 | 문서번호: 16196272

전체 답변:
[지식맨]  2011.03.25

의자에똑바로앉은다음 양다리를들어올리면 허벅지쪽에힘이들어갑니다. 계속 들어올렸다 내렸다 반복하세요. 이용감사합니다^^


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