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[질문] 복식호흡 뭔가요

조회수 9 | 2011.03.23 | 문서번호: 16180104
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.23

배의근육을움직여서횡격막을신축시키면서하는호흡방식.들이쉬면서,풍선이부풀어오르듯배가나오게하고.내쉬며,풍선속의바람이빠져나가듯배에힘을빼시면됩니다.

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