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[질문] 허벅지안쪽살빠지는운동!효과만점인걸로ㅋㅋ

조회수 12 | 2011.03.22 | 문서번호: 16173371
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

: 벽을이용해의자에앉은자세취하기.발끝은똑바로앞쪽을향하고벽에서약30cm떨어진곳에놓여등을벽에댄채조금씩내려오는운동입니다천천히내려가는것이중요

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