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[질문] 가슴납작해지는방법...좀

조회수 71 | 2011.03.20 | 문서번호: 16154650
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.20

하루에1시간이상조깅하십시오..시간이길면길수록좋구오..힘들어서1시간동안못뛰겠으면2시간동안"빨리걷기"를하세요..천천히걷지말고빨리걸으면서2시간동안운동

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