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[질문] 상체에 살이찌고싶은데 주로 팔과가슴주변에 살이붙으려면 우짜해야하죠?

조회수 19 | 2011.03.18 | 문서번호: 16139582
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.18

팔목강화를위해선주먹쥐고팔굽혀펴기를추천해요팔굽혀펴기보단힘든데요(똑같을것같지만쫌더힘들어요)열시미하시면효과있습니다가슴도발달합니다

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