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[질문] 다이어트할때 뛰기가효과좋나요 줄넘기가좋나요

조회수 12 | 2011.03.18 | 문서번호: 16136105
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.18

운동량이큰유산소운동으로몸전체를움직이는운동이기때문에전신의군살을빼는데효과적입니다줄넘기한후종아리주물러주시는거잊지마시구요20분넘게해주셔야해요

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