줄넘기를 잘못된방식으로하면알이생깁니다.다리에 힘을 너무 많이 준다거나 할 때생기구요, 알생기면따뜻한수건으로찜질해주시면혈액순활잘되서풀립니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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