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[질문] 자전거로살뺄수있나요

조회수 51 | 2007.12.11 | 문서번호: 1611917
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

자전거를 하루한~두시간 꾸준히 너무 무리하지않은상태에서 땀이날정도로해줍니다.3끼는꼬박챙기는대신간식은멀리~,운동후30분경과후부터지방연소가된다합니다

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