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[질문] 엉덩이작아지는방법

조회수 103 | 2007.12.11 | 문서번호: 1611716

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

양팔을수평으로올린상태에서오른발에체중을실어계단,의자또는견고한상자를이용해딛고왼발은공중에띄운상태를유지한다왼쪽다리를쭉편상태에서오른쪼갈꿈치에체충



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