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[질문] 한달동안 62키로가 약 몇키로 까지 뺄수있나요?어떤 운동으로??또,헬스의 좋은점

조회수 47 | 2011.03.14 | 문서번호: 16094335
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.14

줄넘기와 파워워킹 그리고 식이를 확줄이시면 아주 강하게하면 10키로감량..가능하구요.그냥널널하게하면4-5kg정도감량입니다.헬스는근육생성에도움이되요

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