[질문] 살빼려고하는데 허벅지하고종아리를중심으로뺄껀데요 걷는게좋을까요?뛰는게빠를까요?

뛰는게솔직히효과가좋습니다하지만달리기는오랜시간할수없기때문에(힘들어서;)파워워킹을많이하세요.파워워킹은효과도괜찮고음악들으면서하면괜찮아요