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[질문] 허벅지근육이멍든것처럼아픈데어떻게풀어요

조회수 38 | 2011.03.08 | 문서번호: 16041089
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.08

허벅지스트레칭 1.바닥에 상체를 45도 옆으로 눕습니다. 2.발꿈치로 몸을 지탱하면서 위에 놓인 다리를 들어 올립니다. 3.발끝은 수평이 되게 쭉 폅니다.

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