철분이부족하면탈모와빈혈,하지불안증후군으로인한불면증,골다공증이나타날수있습니다.계란노른자,쇠고기,굴,바지락,미역,강낭콩,팥,버섯,잣 등이 좋습니다 :)
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...