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[질문] 살2주안에확뺄순없나요??방법좀ㅠ

조회수 10 | 2011.03.05 | 문서번호: 16009298
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.05

절대폭식을 하면 안됩니다 3끼 꼬박 먹고 편식 금물 밥은천천히~ 유산소운동은 조깅,줄넘기 가있는데 조깅을20분정도실시한후에 줄넘기30분정도 하면 살이쭉!

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