흰자를 드셔야 합니다^^ 흰자는 단백질로 구성되어있어 다이어트에도 좋으며 근육생성에도 도움이 됩니다. 노른자에는 단백질과함께 지방도 함유되어있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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