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[질문] 힘이 세지려면 계란흰자 먹어야되나요 노른자를먹어야되나요

조회수 7 | 2011.03.04 | 문서번호: 16006569
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.04

흰자를 드셔야 합니다^^ 흰자는 단백질로 구성되어있어 다이어트에도 좋으며 근육생성에도 도움이 됩니다. 노른자에는 단백질과함께 지방도 함유되어있습니다.

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