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[질문] 바로키크는법알려주세여

조회수 13 | 2011.03.04 | 문서번호: 16001876
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.04

자기전스트레칭:누워서기지개펴듯팔다리쭉늘리고,발등펴밀어주고5초유지,2회/밤12시~3시성장호르몬가장많이분비:충분한수면,칼슘(멸치)단백질(두부)우유+운동~

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