[질문] 다이어트방법알려주세요

줄넘기 다이어트방법시간: 처음에는 하루 25분 정도 이후 시간을 점점 늘려가며 최대 45분 정도까지 올린다.주기: 1주일에 3회 이상 하는것이 바람직합니다^^