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[질문] 지식맨!!허리유연성을기르는운동 자세하게알려주세요~

조회수 20 | 2011.03.01 | 문서번호: 15970856
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.01

스트레칭을해보세요!①무릎꿇고앉은자리에서,몸통과상체를앞으로쭉뻗기,②같은상태에서좌/우로몸통돌리기, ③철봉에매달리기 등을 하시면 도움이 됩니다.

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