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[질문] 키크는법이랑 다리허벅지살빼는법 알려주세요

조회수 216 | 2007.12.10 | 문서번호: 1596981
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

허벅지살빼는데에는유산소운동,빠른걷기나줄넘기가좋은데최소30분이상하신후(아침공복시간이가장많이감량됨)식사는 저칼로리단백질위주로해주시면도움이됩니다.

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