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[질문] 누워서 바로 일어나는 기술(스프링)이라고 하는거 어케하나요

조회수 114 | 2007.12.10 | 문서번호: 1595991
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

누웠다가 허리에 탄력을 주어서 하는겁니다처음엔 침대에서 하시고요 나중에 바닥에서 해보세요그럼더 잘될거에요 그리고 허리가다칠수도 있의 조심하세요^_^

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