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[질문] 훌라후프하면 엉덩이살도빠지나요??

조회수 104 | 2011.02.27 | 문서번호: 15955838
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.27

훌라후프로꾸준히엉덩이위쪽부터가슴밑까지폭넓게왔다갔다하게돌려주며,1회에50회~100회씩돌린후,100~150회로늘리면서5일간반복적으로하시면되고,식단병행해야함

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