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[질문] 엉덩이살과턱살빠지는방법좀알려주세요

조회수 19 | 2011.02.27 | 문서번호: 15954806
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.27

엉덩이-오래앉아있어살이한군데로만찌게됩니다많이움직이는게좋긴한데팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어주세요

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