단식이 살빼는데는 제일좋지만 위험성이있구요. 반식을하면서 적당한 운동을 추천해드려요! 하늘자전거, 조깅등을 하시면 일주일에 3kg 충분히 빼실듯^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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