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[질문] 일주일에2키로빼는방법좀알려주세요ㅜ

조회수 5 | 2011.02.26 | 문서번호: 15943091
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,가능하면매일걷는것이좋아요

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