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[질문] 다리가 축구선수다리처럼 굵어요 운동선수도아닌데...방법이없을까요

조회수 30 | 2011.02.26 | 문서번호: 15941633
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.15회씩3회실시한다.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45˚만들어올렸다가내린다.(반복하세요)

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