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[질문] 웨이트어떻게하는운동이에요

조회수 17 | 2011.02.26 | 문서번호: 15940726
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

웨이트트레이닝은 바벨 따위의 무거운 기구를 써서 하는 운동으로,근력의 강화를 위한 것으로 아령을 들고 팔을 굽혔다피거나,팔굽혀펴기도해당됩니다

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