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[질문] 8시이후에밥반공기를먹고아침에운동을해도살이빠질까요??

조회수 39 | 2011.02.24 | 문서번호: 15922273
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.24

저녁은 탄수화물보다는 야채위주로 섭취해주시는것이 좋습니다. 그리고 저녁식사시근은 7시 이전으로 권합니다. 운동안하는것보다는 빠집니다.

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