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[질문] 다리부은거풀어주려면어떻게해야해요?

조회수 20 | 2011.02.23 | 문서번호: 15916620
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

자기전에침대나바닥에누우실때벽쪽에엉덩이를같다붙이시고다리도쭉~펴서같이벽으로최대한올릴수있을때까지올리세요~(그냥누울때그자세로)10분정도유지

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