지식로그
허벅지안쪽살말고바깥쪽살,종아리알빼는법알려주세요~!

[질문] 허벅지안쪽살말고바깥쪽살,종아리알빼는법알려주세요~!

조회수 47 | 2011.02.23 | 문서번호: 15914769

전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

바닥에엎드려이마는바닥에대고양손은가슴옆을짚는다.팔꿈치를허리쪽으로당기면서양발을모은다.턱을앞으로들면서오른쪽무릎을구부려90도가되게한다.상체를든다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.