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[질문] 수험생에게가장적절한수면시간대 언제쯤잠들어야가장건강에좋은지알려주세요

조회수 34 | 2011.02.23 | 문서번호: 15914651
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

청소년의평균수면시간은7~9시간정도입니다.오후11시~12시에잠자리에드셔서 오전6시~7시에기상하는것이건강에좋습니다.

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