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[질문] 친구가 4개월째불면증에 시달려요 어떻게 하면되나요 매일 새벽네시에잠들어요

조회수 8 | 2011.02.22 | 문서번호: 15905956
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

우선은 스트레스를 받지않으려고 해야하고 편안시간에 잠을 자려고 노력하는 것이 중요합니다. 잠들기전에 과일같은 부드러운것을 드셔도 좋습니다.

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