걷기나뛰기,수영등유산소운동을해주세요. 한번에너무무리하지마시구요. 서서히 걷다가 조금씩 달리고 또 걷다가 달리고 숨을 크게 쉬는 운동을 하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...