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[질문] 폐활량 늘리려면 ??

조회수 201 | 2007.12.09 | 문서번호: 1590279
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.09

걷기나뛰기,수영등유산소운동을해주세요. 한번에너무무리하지마시구요. 서서히 걷다가 조금씩 달리고 또 걷다가 달리고 숨을 크게 쉬는 운동을 하세요

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