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[질문] 복식바이브를 하는 방법은?

조회수 117 | 2007.12.09 | 문서번호: 1589706
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.09

복식호흡을하실때는숨을코와입모두를이용해들여마실때배가나오게하여배에공기를채우셔야합니다숨을참으시고쭉~한번에내뱉지마시고천천히5초~10초동안

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