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[질문] 단시간에 뱃살빼는 방법좀

조회수 12 | 2011.02.19 | 문서번호: 15876776
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.19

바닥에앉아무릎을세워어깨폭보가약간넓게벌립니다 손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로제치고약15초간유지하다본래대로돌아옵니다 10회이상반복합니다

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