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[질문] 요가처럼 배우면서살잘빠지는게뭐잇어요?

조회수 4 | 2011.02.19 | 문서번호: 15874413
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.19

필라테스어떤가요?필라테스는개개인의관절범위만큼만움직일수있도록하여관절이나다른부위에무리가가지않게운동을할수있구요.또근육의스트레칭과강화를함께해줌으

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