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[질문] 잠을줄일수있는방법이뭐가있을까요......

조회수 9 | 2011.02.18 | 문서번호: 15867696
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

한번에줄이려고하면절대안됩니다조금씩주무시는습관을기르세요잠들기한두시간전에는아무것도먹지마세요자기 전에 자기 암시를 하세요

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