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[질문] 아침에일어나서운동가려고했는데 안자고밤을샜는데아침에 운동가면 똑같나요

조회수 24 | 2011.02.18 | 문서번호: 15864861
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

밤새면서몸을많이움직이신다면그만큼은칼로리소모가되나,그렇게많이쓰진않지요.그냥푹자시고운동하는게더효과적입니다.밤새셨으면오늘은 무리고내일부터해보세요

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