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[질문] 한달간매일빠른걸음속도로런닝머신40분씩하면몃키로나빠짐?식이요법안하구요

조회수 17 | 2011.02.15 | 문서번호: 15832568
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

런닝머신을 40분씩달린다고 해서 몸무게가 빠지진 않습니다. 꾸준한 운동을 하시면 빠지는걸 보실수 있겠지요.달리는것보단 1시간을 빠르게 걷는것이 좋답니다.

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