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[질문] 사람들이 제일 깊이 잠드는시간 몇시쯤이에요??

조회수 747 | 2011.02.15 | 문서번호: 15830454
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

오후10시-12시사이가깊게자는데가장적당하구요,이때아니면새벽3-4:30분도괜찮습니다.오후8-9시,오전10-11시는피하시구요,잠든후1-2시간내에잠이가장깊어집니다.

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