인간은 최소 6시간은 자줘야 원활한 두뇌활동이 가능합니다. 호르몬이 가장 잘나오는 11시쯤에 자서 6시 30분정도에 일어나는게 가장 좋답니다.^_^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...